CANICULE 2015

maintenir sa maison au frais, fermer stores et volets, même le jour côté soleil, et ouverts côté ombragé pour faire des petits courants d'air (frais...)

• mouiller son corps et le ventiler, ne pas s'exposer au soleil,
• manger en quantité suffisante,
• maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour
• ne pas boire d'alcool, mais BOIRE de l'EAU régulièrement, et prendre des pauses supplémentaires si vous faites des activités sportives, tout en limitant ces dépenses physiques,
  
• donner et prendre des nouvelles de ses proches
• surveiller les symptômes liés à la chaleur : étourdissements, nausées, maux de tête, battements cardiaques exceptionnellement rapides, soif extrème...

En cas de malaise, appelez le 15 - pour plus d'infos : 0 800 06 66 66

pour vous inscrire en Mairie - info : site web canicule