Gym

La gym à St Romans se porte bien ! La Coule Douce est affiliée à la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire délivrant une licence à chaque adhérent.

Les cours ouverts à tous, hommes et femmes, sont gentiment prodigués par Jean-Marc, qui nous en explique le principe : « Voici plusieurs années que j'encadre le cours du mardi de l'association « Gym la Coule Douce ». Il ne s'agit pas de rééducation, mais d'entretien et de mise en forme du corps par un travail musculaire adapté. En effet, le corps humain est une formidable machine formée de 200 os et 500 muscles que l'on n'utilise pas toujours en harmonie et souvent en déséquilibre. Le but de ces séances adaptées à tous les âges est de faire fonctionner tous les groupes musculaires dans les secteurs articulaires où ils ne sont pas sollicités au quotidien. La séance dure environ 1 h 20 avec un échauffement, de la proprioception, du travail musculaire et du renforcement. La séance se termine avec des séries d'étirements globaux et spécifiques et en général, après un sommeil réparateur termine la soirée ! »

Les cours se déroulent dans la nouvelle salle Multisports, un lieu agréable et spacieux, rue du 19 mars 1962. Si cette activité vous intéresse, vous êtes donc très vivement invités, pour une cotisation annuelle modique, à venir rejoindre l'équipe dès le mardi 17 septembre de 20h à 21h30 ! Pour les plus indécis, 2 cours d'essai gratuits vous seront proposés !

Renseignements et inscriptions sur place. Tél. 06.04.48.58.94 ou 06.33.09.85.96